Latest Posts

Olcsó költöztetés: mire számíthatunk valójában?

olcsó költöztetés

Biztosan találkoztunk már hirdetésekkel, amelyek olyan cégeket reklámoznak, akik a segítségüket kínálják lakáscsere esetén. Sokan egyszerűen képtelenek maguk elvégezni az áttelepedéssel járó teendőket, így kénytelenek szakembereket hívni. Bár olcsó költöztetés nem létezik, azonban akadnak olyanok, akik lényegesen alacsonyabb áron végzik el a munkát, mint mások. Amennyiben ilyen helyzettel állunk szembe, tanácsos mélyen beleásnunk magunkat a témába, a világháló pedig óriási segítséget nyújthat. A különféle vállalkozások honlapjait böngészve, könnyedén összehasonlíthatjuk a díjakat, ezáltal megtalálhatjuk a számunkra viszonylag olcsó költöztetés lebonyolítását végző cégeket. A mai világban mindenképp jól járhatunk, ha szakszerű úton végezzük el a dolgainkat, hatékonyságra, gyorsaságra és gördülékenységre törekszünk, azonban mindennek ára van. Hazánkban is jelentős azon személyek száma, akik igénybe veszik az effajta szolgáltatásokat, főként a nagyobb városokra igaz ez az állítás. (tovább…)

Mit kell figyelembe venni a kert tervezés során?

kert tervezés

Akik szeretnék kicsit átalakítani a kertjüket, gyakran teszik fel a kérdést maguknak, hogy miért is annyira fontos a kerttervezés a munkálatok megkezdése előtt? Minden szakember egyetért abban, hogy a harmónia megteremtése érdekében a kert tervezés nagyon lényeges. Biztosra veheti mindenki, hogy egy adott terület nem csupán attól lesz mutatós, hogy adva van egy jó minőségű gyepszőnyeg, vagy épp pár esztétikus dekorációselem. Ehhez kell az is, hogy a kliens házával, környezetével összhangban legyen. Mindez csakis a kert tervezés útján érhető el. Az egész folyamat azért annyira fontos, mert ez a procedúra garantálja a félreértések elkerülését, aminek eredményeként a kuncsaft mindig azt kapja, amit régóta szeretett volna megkapni. Sőt, azt kevesen tudják, hogy a gondosan és alaposan elvégzett kert tervezés sokkal gazdaságosabbá tudja tenni a kertépítést, ugyanis a profi számításoknak hála, csak annyi anyagot vesz majd meg az ember, amennyi szükséges és lehetetlenné teszi, hogy egy félreértés miatt át kelljen alakítani a kertet. Azt sem szabad elfelejteni, hogy a kert tervezés nem minden esetben szükséges. Amikor egy kisebb zöld övezetről van szó, esetleg csak egy minimális átalakításról, akkor nem kötelező ez a lépés. (tovább…)

Egérriasztó és a macska pihenhet!

egérriasztó

A kisegér csak a mesékben aranyos, kedves figura, de amikor az otthonunkban kerülünk szembe vele, az bizony bosszantó és sokaknak ijesztő is. A nagy riadalmat elkerülendő, egérriasztó használata ajánlott, ami egyrészt távol tartja, másrészt távozásra kényszeríti az apró, de rendkívül kártékony rágcsálókat. Viszont nem minden háztartásban található meg egy ilyen remek szerkezet, tehát be kell szerezni. Például a tipparuhaz.hu webshop kínálatában ultrahangos egérriasztó megvásárlására van lehetőségünk. (tovább…)

Elsősegély doboz – nem csak a munkavédelem kötelező kelléke

A elsősegély doboz és a mentőláda a munkahelyeken munkavédelmi szempontból fontos, de az otthonokban is hasznos eszköz lehet. Az elsősegély doboz tartalmazza azokat a felszereléseket, amelyekre egy baleset esetén szükség lehet. Ez lehet közlekedési baleset, vagy egy munkahelyi baleset. De akár az is előfordulhat, hogy valaki elvágja az ujját. Ilyen esetben hasznos lehet egy mentőláda, mely tartalmaz szinte minden alapvető eszközt a egy kisebb sérülés ellátásához. Az elsősegély doboz vásárlás minden felelősségteljes állampolgár feladata. Az elsősegély dobozok különféle szabványos kiszerelésben is elérhetőek. (tovább…)

Strapabíró egytengelyes pótkocsi

egytengelyes pótkocsi

Az állattenyésztéssel/tartással foglalkozók bizony a termények vetéséről és betakarításáról is kell gondoskodjanak, hiszen ezekből az anyagokból fedezik a jószágok etetését. Persze van rá mód, hogy termelőktől vásároljanak, de ez nem túl kifizetődő módszer. Az egytengelyes pótkocsi minden gazdaságban leírhatatlanul fontos szereppel rendelkezik, mivel a szállítmányozásban nélkülözhetetlen. Gondoljunk csak bele, hogy a nehéz bálák vagy más takarmányok mennyire nagy tömeggel rendelkeznek, így ezt az óriási súlyt nem lehetne más módon hatékonyan szállítani. A minőség és tartósság miatt, ajánlott megbízható forgalmazót keresni. (tovább…)

Megvan a “legjobb” társasjátékok listája!

Lehet, hogy naponta eltöltünk egy fél, egy egész, vagy akár több órát azzal, hogy azon gondolkodunk, melyek az utóbbi időszak legnépszerűbb társasjátékai. De valószínűleg nem. És ha mégis érdekelne, mi lehet egy szuper ajándék a következő időszakban, ha nem is másnak, legalább saját magunknak, és nem akarunk túl sok időt eltölteni kutakodással, jó hírünk van: valaki már megtette mindezt helyettünk! A Gémklub weboldalon most egy helyen megnézheted az 50 legnépszerűbb társast.

 

Mi az a Gémklub?

A gémklub, bár egy madár a logoja, minden bizonnyal az angol game szóról kapta a nevét, és azon túl, hogy egy társasjáték webshop névadója, egy 1986 óta működő társasjáték klub, ahol a társadalmi szerepvállalás, cél az ember összehozása. Bár a társasjátékok világa a legtöbbek számára hobbi, tartalmas, minőségi időtöltés, a Gémklub csapatnak ez igazi hivatás: az utóbbi több mint 18 évben 20 saját fejlesztésű társast és közel 200 külföldi játékot adott ki magyarul, nem is beszélve a több ezer forgalmazott játékról, magyar fordítással. (tovább…)

Elsősorban mire figyeljen, ha síutat tervez

A legfontosabb, hogy a tudásszintjének megfelelő síutazást válasszon. Nem mindegy hogy az elérhető síutak közül melyiket választja, mert ha ön nem gyakorlott síelő akkor bizony szembe találhatja magát egy piros vagy egy fekete jelölésű pályával. Tehát amikor kiválaszt egy utazást feltétlenül győződön meg róla, hogy milyen nehézségű sípályákkal fog találkozni. A sípályákat 4 színnel jelölik. A zölddel jelölt pályák kezdők számára ideálisak, általában felvonók is találhatóak a közelükben. (tovább…)

Az online Buteyko tréning előnyei

Sokan megkérdőjelezik, hogy online is elsajátítható a Buteyko módszer. Persze az online oktatás más módszerekkel történik, mint a hagyományos oktatás. Az online oktatásban az oktatónak ugyanúgy rutint kell szereznie. Ezt az oktatási módszert is csak gyakorlattal lehet elsajátítani.  Aki nem építi ki a rutinját ennek a „más jellegű” oktatási módszernek az persze nem lesz alkalmas, az ismeretek kielégítő átadására. Talán ezért húzódozik sok oktató az online oktatási módszertől.  Ebben az évben már számos online Buteyko tréninget tartottunk nem kis sikerrel. Több a résztvevőnk komoly javulásról számolt be, megfelelő gyakorlást követően. Az oktatás kiscsoportokban történik, maximum 4 fővel. Öt alkalom biztosítja négy héten keresztül, hogy a résztvevők kontrolláltan végezzék a gyakorlatokat. Mindenkire, személyre szabott programot dolgozunk ki és egyénileg is foglalkozunk a résztvevőkkel. Az sem hátrány, hogy nem kell utaznod, földrajzilag bárhonnan részt vehetsz a tanfolyamon. Főleg most a koronavírus járvány miatt fennálló veszélyezettség időszakában, amikor csak az online képzés adhat tökéletes biztonságot a légzőszervi betegségekben szenvedők részére.
Más, Buteyko módszert oktató iskolák akár 20 fős tanfolyamokat is tartanak és csak 2 héten keresztül kísérik végig a tanulók fejlődését. Az oktatás során egy alkalom ugyan jelentősen hosszabb, de kevesebb idő jut a gyakorlat elsajátításra, mert az idő nagy részében videók, esettanulmányok bemutatása történik.
Nálunk a Butyeko tréninget követően számtalan lehetőség adódik az megtanultak ismétlésére. Az sem hátrány, hogy kedvezőbb áron jutsz az ismeretekhez. Igaz a személyes találkozás elmaradás, hagy némi kívánni valót maga után, de ezt némileg pótolja a többszöri találkozás és a kisebb csoportlétszám.

Filmekben és sorozatokban bővelkedik a Viasat3

A televíziózás egy olyan időtöltés, amit nagyon sokan végeznek napközben vagy éppen az éjszaka folyamán, olykor rekreációs céllal. Teljesen megnyugtató dolog egyszerűen hátradőlni és nem foglalkozni semmi mással, csak hagyni, hogy a képernyőn látott dolgok elragadják a képzeletünket. A Viasat3 erre a célra tökéletesen megfelel. Ez a csatorna tematikájában nagyon hasonlít a legtöbb általános adóhoz. Egyedisége abban ismerhető fel, hogy nem sugároz hír-, illetve politikai műsorokat és a sportközvetítések sem érhetőek el rajta keresztül. A Viasat3 főként a sorozatokra, filmekre összpontosít, ezzel elnyerve sokak tetszését. (tovább…)

Ezek a legfontosabb haj vitaminok

haj vitamin

Amint a testen, úgy a fejbőrön található szőrszálak is folyamatosan megújulnak. Ezért napi 50-100 szál elvesztése teljesen természetes és normális. A hajhullás azonban több okból is intenzívebbé válhat. Bizonyos esetekben, az elégtelen haj vitamin szintjének következtében kezd ritkulni. A diétás vagy kiegyensúlyozatlan étrend is lehet a hajhullás oka, mert ez nem biztosítja a szervezetnek az egészséges hajnövekedéshez szükséges fehérjéket és ásványi anyagokat. A fürtök megfelelő állapotához szükséges haj vitaminok közül a B csoportba tartozók különösen fontosak. A B3 (niacinamid) javítja a vérkeringést a hajgyökérben. Nagymennyiségben megtalálható a mandulában, a gombában, a spárgában és a káposztában. A pantoténsav (B5) felgyorsítja a haj növekedését. A zellerben, a karfiolban, a mogyoróban és a dióban lelhető fel ez az anyag. A D-vitamin szintén szerepet játszik a hajhullás megelőzésében, különösen a nőknél. A hiánya télen gyakoribb, mivel a szintézise a napfénytől függ. Ezt a haj vitamint a csukamájolaj, a szerves húsok és a tojás tartalmazza. (tovább…)